Kontaktimprovisation ist eine spielerische Bewegungsform, in der zwei oder mehrere Tanzende in einen Bewegungsfluss kommen, indem sie einem sich ständig verlagernden Kontaktpunkt folgen, sozusagen bei ständigem Körperkontakt die Bewegung in einem ununterbrochenen Fluss zu halten. Durch das Nutzen des anderen Körpers und aus dem Spiel der Gewichtsverlagerung und der Balance ergeben sich neue Möglichkeiten wie Fliegen und Getragen werden, oder in einen Tanz eingebunden zu sein, der sich von selbst ergibt. Ein sich miteinanderbewegen, das in jedem Moment den Tanz neu entstehen lässt.
Kontaktimprovisation fordert viel Aufmerksamkeit, Offenheit und den verantwortungsvollen Umgang mit dem Körper, sowohl mit dem eigenen wie auch mit dem des Partners.
Jeder und jede bringt die eigenen Empfindungen, Fähigkeiten und die eigene Dynamik in den Tanz ein. Das Aufeinandertreffen dieser Elemente   führt zu sehr unterschiedlichen Improvisationen, die kämpferisch, spielerisch, kraftvoll, leicht, weich,  sinnlich, tänzerisch oder akrobatisch sein können.
Kontaktimprovisation und Körperarbeit fördert die Offenheit für (heilende) Behrührung und absichtslosen Körperkontakt und kann Quelle und Werkzeug für spannende einzigartige akrobatische Elementen in Choregrafien sein.